孕妇鸡肝怎么做好吃法?

窦淑拉窦淑拉最佳答案最佳答案

1、材料:新鲜鸡肝400g,鲜香菇3朵,胡萝卜1根,芹菜2颗 调料:姜,蒜,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉,白糖,花生油各适量 做法: a.鸡肝、香菇、胡萝卜清洗干净,香菇去蒂切成块状,胡萝卜切成薄片,芹菜也切成段备用; b.锅中放入适量的水,大火烧开之后,加入少许料酒和姜片,然后把洗净的鸡肝放入锅中,大火再次煮开之后,把浮沫撇干净,然后盖上盖子,转中火煮约5分钟,把鸡肝煮熟煮透; c.把煮熟的鸡肝捞出来放在一边备用; d.另起锅,热油后爆香蒜末、姜末,然后放入香菇、胡萝卜、芹菜一起煸炒,这个时候可以放适量的盐调味了,接着把焯水的鸡肝放入锅中,一同翻炒均匀,让酱料能够包裹在食材上,关火出锅就可以了。

2、原料:鸡肝500克。

辅料:生姜10克、大蒜15克。

调料:醋10毫升、酱油10毫升、香油5毫升、胡椒粉2克、花椒2克、干辣椒5个。

做法: 一、将鸡肝用清水浸泡出血水。 二、然后将鸡肝放入砂锅内,注入清水,放入生姜、大蒜,小火炖熟。 三、最后加入辣椒、花椒、白醋、酱油、香油等调味料拌均即可。 小提示: 因为鸡肝本身含有较多油脂,所以炒制过程中不必再额外添加食用油。

欧阳懿倪欧阳懿倪优质答主

孕妇鸡肝好吃法有很多,下面为您介绍两种鸡肝的更好吃法,供您选择:

鸡肝好吃法1、红枣鸡肝瘦肉汤

红枣10枚,鸡肝50克,猪瘦肉200克,精盐5克。将鸡肝洗净切片,猪瘦肉洗净切丝。红枣洗净去核,备用。将上述全部食材同置铝锅内,注入开水500毫升,置武火上煮沸,再用文火炖煮40分钟,下精盐调味即可。此汤具有补气养血之功效,特别适合孕妇气血虚弱、心慌失眠、神经衰弱、阴虚内热、形瘦体弱者食用。

鸡肝好吃法2、菠菜鸡肝鸡蛋汤

菠菜200克(洗净去根,切碎),鸡蛋1只(打散),鸡肝50克(洗净切片),精盐5克,葱10克,姜3克。将油烧热,放入葱姜炝锅,然后加入适量开水。待水沸时,投入肝片,煮沸片刻,加入菠菜、精盐,再淋入鸡蛋液,搅拌一下,即成。此汤营养丰富,容易消化吸收,具有养血补肝、健脾固肾之功效,特别适合孕期营养不足的孕妇食用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!