多吃青芒有什么作用？
1、护肤养颜
常吃青芒可以美容养颜，这可作为其妙用了。当然如果想要达到理想的效果，需要坚持食用才能够看到效果，一般坚持食用一个星期左右便可以实现滋润肌肤的梦想。要知道，青芒可以促进肌肤新陈代谢，滋养肌肤，改善干燥状况，所以吃青芒可以护肤养颜，大家不妨一试。
2、缓解胃虚
吃青芒还有缓解胃虚的良好效果。生活中经常吃一些青芒，能够起到疏滞、化痰、止咳、健胃、安眠、补气、清肺热等作用，对于胃部不舒服、憋闷、咳嗽、肠胃不适等症状都有一定的疗效，而且通过食用青芒还可以刺激肠胃液的分泌，增进食欲。所以说，生活中出现胃不舒服等状况时，不妨食用一些青芒来取得良好的效果
3、补益补血
生活中经常吃一些青芒，可以补益气血。特别是对于营养不良、营养不良性贫血者有很好的调养功效，同时也可以缓解身体虚弱和低血糖等症状。值得推荐的是，如果生活中女性出现了贫血状况，可以坚持食用一个月左右的青芒，效果较好。
4、清热利水
吃青芒还能够起到清热利水作用，生活中有一些身体水肿者可以多吃些青芒，当然最好煮熟之后再食用，这样效果更好。也可以将青芒榨汁饮用，效果同样很不错。
5、消除疲劳
青芒中含有大量的碳水化合东西，还有丰富的维生素和其他对人体有益的物质的，这样一台可以增强体力，消除疲劳。同时，多吃些青芒还可以改善头晕、手足虚弱、腰酸背痛、脾气衰弱、胸闷等症。
6、治疗痛经
生活中很多女性都会遇到痛经问题，想要治疗痛经，不妨多吃青芒。因为它属于性凉的食物，可以达到活血、化瘀、缓解经痛症状。同时，也可以将青芒切成小块状，用盐水腌泡后食用，通过这样处理过的青芒，可以有效的起到舒缓经痛的作用。