吃什么家常便饭滋阴养颜？

萧柽桐萧柽桐最佳答案最佳答案

绿豆海带骨头汤

原料：绿豆200克、海带150克，生鸡100克、瘦猪肉100克、猪排骨100克、猪蹄300克。

制作：1、将绿豆去杂洗净；2、将海带洗净剪成小段；3、生鸡、猪肉、猪排骨和猪蹄分别洗净，各切成10块。

做法：先将骨头下锅，加清水2500毫升并置武火上烧沸，再将上述诸料一起下锅，改用文火煲2小时，加精盐、味精、黄酒调味即成。

功效：此汤可去湿热、滋肝肾，有乌发生发、美容养颜之功效。

适用：湿热盛（舌苔黄或厚）者宜常食。一般人均可作常食。

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