莲藕粒怎么做好吃?
藕,在我们的餐桌算是比较常见的食材了! 清炒藕片、酸辣藕丁、糖醋藕丝、糯米藕、香辣藕夹等,真是怎么做都好吃~ 但是,你试过把藕切成小颗粒,做成小甜点吗 藕粉是天然的滋补品,含有多种营养物质,具有补脾益气、养阴润燥的功效; 而莲藕则是药食同源的食材,可以生津止渴、清热凉血、除烦解毒、明目止泻。 两者搭配,对脾胃虚弱、消化能力差、腹泻有辅助疗效。 尤其是老人和孩子,经常容易拉肚子,更建议多吃一点这道菜哦~ 做法也非常简单! 取大小相近的新鲜莲藕4节,去皮后清洗干净备用。 然后直接剁碎成末,越细越好。(我嫌麻烦用破壁机打成泥,其实剁得细口感更好)
接下来就是最关键的一步——调馅! 很多人做包子饺子都不爱放馅料,其实放了馅料口感会更好的~~ 我一般喜欢在肉馅里放酱豆腐、葱花和香菜,但这次做的藕丸子,为了颜色好看,特意加了胡萝卜来调色。 至于调料,我只放了盐、酱油和鸡精。 你也可以加点鸡蛋或者淀粉,让肉质更加嫩滑。
调好之后,抓一把面粉,搅拌成光滑的面团。 然后取适量面团,搓成圆球形,压成饼状,再擀成薄片。(我用的披萨盘,刚好合适)
最后下锅蒸熟即可。 香喷喷的蒸点心就出来了,我一共做了9个,3个糯米藕丸,6个藕粒丸子。 不添加任何色素,只加了少许盐调味,成品颜色很漂亮。 小小的一个,一口下去,软糯香甜,真的很好吃呢~~~