银耳和什么一起拌好吃?

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银耳是著名的保健食品,含有10多种氨基酸、维生素和多糖类物质,具有抗氧化作用,增强机体免疫力,还能降血脂,抗血栓形成,有美容功效等;所以深受大家的喜爱! 很多人喜欢用银耳来煲汤或者炖粥喝,不过也有人用银耳来炒菜,味道也很赞呢~今天就来分享一道用银耳做的爆炒菜肴—— 【银耳豌豆尖】 准备食材:银耳、豌豆尖、泡椒、小米椒、姜、蒜。 调料:白醋、生抽、料酒、白糖。 【做法步骤】 第一步:银耳用清水泡发30分钟,再用清水冲洗干净,撕成小朵备用。 第二步:将豌豆尖清洗干净,沥干水分备用。(可以用盐水浸泡15分钟左右,然后反复冲洗几遍) 第三步:把姜、蒜切成片,泡椒切成圈,小米椒切成小段,与葱一起放入碗中,再加入少许白醋、生抽和料酒调成蘸水待用。 第四步:锅中倒入适量油烧热,放入冰糖熬制成琥珀色糖浆,随后倒入调好的蘸水中火烧至温热。 第五步:加入银耳小火煸炒约2分钟,接着倒入豌豆尖迅速翻炒均匀。 最后一步:调入适量盐和白糖提味,大火翻炒几下即可出锅装盘。 一盘酸甜可口、色泽鲜艳的银耳豌豆尖就制作完成了!

小贴士: 1、炒制过程一定要用小火,以免炒糊。

2、喜欢软糯的银耳可以浸泡后再搓洗表面,减少苦味。如果喜欢脆爽的银耳,可以不浸泡,多清洗几遍。

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1、冰糖银耳莲子羹

原料:干莲子、干银耳、冰糖。

做法:

干莲子浸泡两个小时,之后煮到断生(即煮到有一点点软,但还不是完全熟透),干银耳提前泡发,将泡好的银耳去蒂,撕碎,之后将银耳放入锅里煮到变粘稠(如果要美容的就煮久点,煮到胶原蛋白都出来了),之后加入莲子,加冰糖再煮十五分钟左右

2、银耳枸杞羹

原料:干银耳、枸杞、冰糖。

做法:

1、干银耳放入水里泡发两个小时,将泡发好的银耳,摘去根,撕成小朵,枸杞泡软后沥干水分备用。锅加水烧开后,加入银耳和冰糖。将银耳用大火煮开

2、转成小火焖煮一个半小时,期间隔15分钟开盖搅拌一次,以免糊底。最后加入枸杞煮5分钟即可。

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