哪些食谱有利尿作用？
在我们的生活中，我们的很多人都患有比较不同程度的肾虚，所以很多人就很想很好的治疗好这个疾病，很多人也都想要很好的预防疾病，预防疾病就要了解疾病的因素，下面就看看吧。
一、葡萄
葡萄对女性特别有益。它可以为妇女补充营养，而且还能治疗一些妇科病。吃葡萄可以补血，有助于治疗贫血。但是不建议吃完饭之后立即吃葡萄，最好是在饭后半小时再吃葡萄。
二、百合
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于治疗肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”
三、灵芝
灵芝，性味甘平和，归心、肝、肺、肾经，主治虚劳、消渴、痢疾、出血、头晕、失眠、心悸、怔忡等症。《本草纲目》谓其“性平味苦，养肝，祛风，清热，化痰，滋阴，止泻，止血，行血，养胃，益心，健骨，利关节，活血，疗心悸，治痿瘵，益气，坚精气，不寐，健脑：令脑气通也，固精气，明目，久服轻身，不老，通神。”
四、龙眼肉
龙眼肉，即桂圆肉，每100克带皮桂圆肉含水分25克，蛋白质1.2克，脂肪0.8克，碳水化合物16.5克，钙13毫克，磷26毫克，铁3.9毫克，维生素C 16毫克。龙眼鲜果有开胃建脾，补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚，贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏的理想补品；还可治疗病后体弱，贫血萎黄，神经衰弱和产后血亏等症。常食龙眼肉对小儿智力发育有补益，对老年痴呆症也有一定的疗效。
五、人参
人参，气、阳、阴、血并补，但以补气为主要作用。宜用于气分不足，或气阴两虚，或肾上腺皮质功能减退症，或冠心病心悸、气短、胸痛等症。《本草纲目》谓其“补元气，补脾肺，及血血兼气，或脾肺气虚，或有吐血梨血，出血痢疾下血，此药粥均治之”。《医家秘宝》言其“安神、定魂魄、归元气、治神经衰弱及失血”。
上面就是我们给大家介绍的有利尿作用的一些食物，大家在生活中就可以适当的进行一些食用，大家还可以根据不同的功效进行不同的食用，这样才能更好的进行保健。