燕麦能和胡萝卜一起吃吗？
我们知道，燕麦具有很好的保健功效，它不但营养价值高，而且还有很好的保健功效，是我们生活中比较常见的谷物之一，可以说燕麦是很家常的一种食物，我们都非常的熟悉，但是，有一些人还不了解燕麦，不知道燕麦能不能和胡萝卜一起吃，今天我们一起来了解一下这个问题。
燕麦能和胡萝卜一起吃
1，燕麦胡萝卜粥
做法：燕麦100克，胡萝卜 100克。燕麦淘洗干净；胡萝卜洗净，切碎。二味同入砂锅内，加水适量，煮成粥，每日1剂；分次温服。
2，燕麦胡萝卜饭
做法：将胡萝卜汁搅拌入燕麦米中（喜欢汁多的可多加胡萝卜汁），拌匀蒸熟，即可食用。爱吃辣者可加些辣椒。
3，燕麦胡萝卜猪肉汤
【材料】：猪瘦肉4两，燕麦7两，胡萝卜半根。
【做法】：猪瘦肉洗净，切成小块；胡萝卜洗净去皮，切成块；燕麦洗净，倒入少许清水浸泡2小时，换一次清水捞出燕麦，备用。将猪瘦肉、胡萝卜块放入锅内，加适量清水煎煮15分钟，放入燕麦，再煮10分钟即可。
4，燕麦胡萝卜蟹肉煲
【材料】：蟹肉4两、胡萝卜2根、燕麦3两、姜2片
【做法】：蟹肉洗净；胡萝卜洗干净，削皮切小块；把燕麦、蟹肉、胡萝卜、姜片放进瓦煲内，加入适量清水，炖煮1小时左右，调味即可。
温馨提示：燕麦可与豆制品交叉食用，如燕麦豆浆、燕麦豆腐等；可与乳制品交叉食用，如牛奶燕麦、燕麦奶粉等；还可与禽畜肉类交叉食用，如燕麦炖排骨、燕麦炖鸡等。吃燕麦时不要过量，注意节制饮食，避免消化不良。