猪肉皮有美容的作用吗?

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猪皮中的确含有胶原蛋白。有研究表明,胶原蛋白中的氨基酸种类与人体中氨基酸种类基本接近。而且从分子组成大小上讲,小分子容易被人体吸收利用,胶原蛋白属于小分子蛋白,所以容易被人体吸收。

但猪皮在经烹调处理,或制成阿胶等过程中,其蛋白质的分子量在逐步增大,分子量越大,消化率及吸收率越低。而且胶原蛋白为不完全蛋白,它缺少某些人体必需氨基酸,如色氨酸,营养价值较低,并不适合日常补充蛋白质。

另外猪肉皮有美容的作用还没有可靠的科学依据,因此别过于迷信。日常饮食中应多样化,而不是单纯相信某种食物可起到的“神奇”功效。

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