茄子土豆粉条怎么炖窍门?

柯少宜柯少宜最佳答案最佳答案

炖茄块

①茄子带皮洗净切成块,土豆去皮洗净切成块,两小块姜切片备用。

②锅里放油,油热后放入姜片炝锅,出香味后倒入茄子和土豆块翻炒,加一点水,换小火慢炖,至土豆熟烂,拣出姜片,加入适当的盐调味即可。

蒸茄盒

①茄子洗净去除蒂切成两片,每片茄子上夹肉(荤素均可),然后用豆皮将茄子卷好,切段。

土豆烧茄子

煎过的茄子再烧,虽然少了一步炒的流程,但口感也绵软得多。茄子切成寸段,不用水洗,直接入油锅煎至两面焦黄,盛出。土豆削皮,切成和茄子相同大小的段。将土豆放入锅中,调入适量盐和少许清水,盖上锅盖烧约十分钟,等到土豆软糯时,放入茄子,再烧六、七分钟,调一点鸡精,即可。

怎样做茄子好吃又营养?

1、茄子+鸡肉=强健身体

维生素A、B1、C,维生素B2,尼克酸等,具有清热止血,消肿止痛的功效。鸡肉与茄子结合,有利于营养的吸收,具有强身健体的作用。

2、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜

具有清热凉血、利湿、止血的功效。其中含钾量甚高,忌于鸭肉同食。适用于高血压、心血管病患者。

3、茄子+竹笋=健康、肥胖人群理想蔬菜

茄子+猪肝=增强维生素C的消化吸收,具有延缓衰老的作用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!