鲫鱼炸酱怎么做好吃?

邬清杨邬清杨最佳答案最佳答案

原料准备 鲜鲫鱼肉350g、青蒜1根、胡萝卜半根、洋葱半个、鸡蛋清1个、淀粉适量 调料准备 黄豆酱40g、甜面酱20g、白糖2g、老抽5g、生抽5g、花椒适量(炸酱用)、大料适量(炸酱用)、香叶两片(炸酱用)

制作步骤 1.将除辣椒以外的所有配料打成酱,越细腻越好;红辣椒去籽后切成丁备用; 2.鱼处理干净后顺着鱼骨片成大片,加少许盐、白胡椒粉、料酒腌制入味; 3.把鸡蛋清和淀粉调成糊,均匀涂抹在鱼片上并抖散; 4.锅烧热后倒油,油热后下鱼片炸熟至白色熟透捞出控油; (注意不要使油温过高,会破坏氨基酸成分) 5.锅中留底油,放入花椒和大料炸香,再放入酱块子小火翻炒,加入各种酱料炒出香味,然后倒入开水煮开,再放一次香料; 6.把鱼放入汤汁中煮约5分钟,待汤汁浓稠,淋香油即可装盘。

小贴士 1.做炸酱一定要选用新鲜鲫鱼肉,否则口感不好。 2.各种酱汁的比例不是绝对的,要根据个人喜好进行调整。喜欢酱香型就多加豆瓣酱,喜欢咸味就多放酱油。 3.炸酱时温度不要太高,很容易烧焦,而且高温会产生致癌物丙烯酰胺。

彭寒宇彭寒宇优质答主

鲫鱼炸酱顾名思义是使用鲫鱼来制作的炸酱,口感丰富,营养丰富。以下是制作方法:

材料:

1、鲫鱼两条

2、葱、姜适量

3、大豆豆瓣酱50克

4、甜面酱50克

5、大蒜、香菜适量

6、食用油适量

7、盐、料酒、生抽、糖适量

做法:

1. 鲫鱼去鳞、内脏、姜片,清洗干净,用料酒、盐腌制20分钟。

2. 锅中加油,油热后放入鲫鱼,两面煎至金黄色,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入葱姜末爆香,加入大豆豆瓣酱、甜面酱翻炒。

4. 加入切好的大蒜,倒入煎好的鲫鱼,翻炒均匀,让鱼充分吸收炸酱。

5. 加入适量的水,盖上锅盖,中小火炖煮20分钟。

6. 最后加入生抽、糖调整味道,收汁,撒上香菜即可出锅。

鲫鱼炸酱就做好了,既可以作为主菜,也可以搭配米饭食用。鲫鱼富含优质蛋白质、钙质和微量元素,大蒜有提高免疫作用,大豆豆瓣酱和甜面酱增加酱香味道,口感更加丰富。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!