鱼肝怎么炒好吃?

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1、原料: 鲤鱼(或草鱼)肝500g 青蒜250g 泡辣椒25g 酱油25ml 陈醋15ml 料酒25ml 白糖30g 大葱1段,生姜4-5片,大蒜6粒,香菜1棵,干红辣椒8个 精盐适量

2、做法: (1)将鱼的肝清理干净后切成薄片,用清水反复冲洗至淡水入味;大葱切斜片,老姜和大蒜切片,香菜洗净切段,红辣椒去籽备用。

(2)锅中放入两勺油,大火加热至7成热时,放入干红辣椒和花椒,炸出香味后,加入切好的姜丝,蒜末和泡辣椒段,继续煸炒片刻。

(3)待香味四溢时,倒入切好的鱼肝和调料,大火爆炒几分钟,直至鱼肉熟烂。最后淋入少许香油即可出锅食用。

小提醒: 做鱼肝前,最好将买来的鱼肝先用清水浸泡几个小时,其间多换几次水,这样可以去除鱼肝的腥味。 炒制此菜时一定要大火快炒,不然鱼肉会变老影响口感。

侯京文侯京文优质答主

鱼肝好吃又营养,但是做不好就臭不啦,下面教大家怎么做鱼肝既营养又鲜香。

材料:鱼肝、韭菜、生姜、大蒜、紫苏。

调料:食盐、生抽、料酒、胡椒粉、白糖。

做法:1、买回来的鱼肝要清洗,放入清水中加入适量的食盐和料酒,反复揉搓后浸泡10分钟,再冲洗干净。

2、生姜与大蒜切成末,韭菜洗净切成段。

3、锅中坐水,水沸腾之后,将鱼肝放入锅中焯水,将鱼肝内部的脏东西全部逼出来后捞出,再次冲洗干净后控干水分。

4、炒锅内烧热,倒入少许油,先爆香生姜和大蒜末,再将鱼肝倒入锅中煸炒。

5、然后加食盐、生抽和一点料酒,再放入少量的白糖提鲜,同时加点胡椒粉和紫苏叶调味,炒至鱼肝表皮变脆,放入韭菜,快速翻炒后撒入葱花即可出锅。

鱼肝营养又鲜香,喜欢的朋友可以做给家人尝尝。

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