.大芹菜怎么好吃?

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大芹炒肉 原料: 大芹菜1棵、猪瘦肉250g,蒜片适量。 做法: 猪肉剁碎后加入酱油、盐、淀粉腌制片刻;大芹菜梗切成段,叶子切碎备用;热油锅,放入蒜末爆香,接着倒入猪肉翻炒至变色,再加入切好的芹菜段一起炒匀;最后调入盐和味精,撒上葱花和香菜末即可。

小诀窍:

*一定要用油先爆一下蒜头,这样香味才能释放出来;

*用淀粉腌的肉会更鲜嫩;

*因为要炒熟食物才放盐,所以盐的量要根据自己的口味来添加;

*这道菜清爽少油,所以最后可以撒点胡椒粉提香。

糖醋大芹丝 材料: 大芹菜300克(切去老根)、胡萝卜50克、鸡蛋一个。

调料: 醋、红糖各一大匙,面粉半碗,色拉油三大匙。

做法: 把以上原料混合在一起调成糊状待用;平底锅烧热加少许色拉油,将调好糊的菜糊倒入锅内摊成圆饼,待底面煎黄取出;把三个鸡蛋打到碗里搅匀,加入面粉和清水调成糊状;

锅内加少量色拉油烧五成热时,把做好的圆饼放进去炸至金黄,捞出沥干油分即可直接食用或是沾着番茄酱吃。

小贴士: 摊煎饼的锅最好是用平底的不粘锅。如果用的普通锅,锅底可以先擦一层植物油防粘。

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大芹菜,叶柄宽大,长圆形,中空,为白绿色。叶子呈3裂,裂片有缺刻或细裂。大芹菜主要产区在河北、河南、山东、江苏、安徽、湖北等地。大芹菜除鲜食外,也可腌渍,产量高。

大芹菜在烹调中用法相当广泛,荤素菜皆宜,荤配素则营养平衡,鲜香可口。

1、素炒大芹菜

把大芹菜洗净,切成丝或段。炒锅中放入油,烧热后放入大芹菜,再放些水,急火快炒,待大芹菜断生即成。

特点:口感香脆,色泽清亮,是道比较清淡爽口的素菜。

2、大芹菜海带丝

大芹菜、海带各100克,葱花、精盐、醋、水淀粉、植物油各适量。将海带洗净,切成细丝,投入沸水锅内焯透,捞出沥干。大芹菜去叶、筋切段,投入沸水锅稍焯捞出。炒锅注油烧热,用葱花炝锅,投入大芹菜段、海带丝,烹入醋,加精盐炒匀,用水淀粉勾薄芡,出锅即可。

特点:色泽素雅,清脆可口,富含蛋白质、无机盐、维生素,尤含钙高,并有降低血脂作用。

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