青笋烧鸭子怎么做好吃?

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今天做一道特别下饭的『青笋烧鸭』,做法超级简单! 青笋是莴笋的一种,颜色碧绿,口感脆嫩,富含维生素和膳食纤维;而鸭肉的营养价值也不差,含有蛋白质、B族维生素和维生素E等。 将这2种食材搭配一起,清炒或是红烧都超级棒! 准备食材: 新鲜青笋1个(约300g),鸭肉200g,老抽适量,生抽适量,豆瓣酱适量,白糖少许,姜蒜适量,八角1个,花椒十几颗,干红辣椒5-6个,料酒适量 具体做法: 1. 青笋砍成小段,再用清水清洗干净。(注意不要削掉青笋的表皮哦~这样吃起来才会更有嚼劲)

2. 鸭肉剁成小块,用清水冲洗几遍,直到血水完全冲洗干净为止。 然后放入开水锅中焯一下,除去血水和腥味,待水煮沸后,继续煮2-3分钟,捞起沥干水分备用。(这一步可防止炖出的汤水里出现血沫~干净又卫生!)

3. 热锅热油,放入八角、花椒和干红辣椒爆香。 加入鸭肉翻炒出香味,淋入适量料酒去腥,一直炒至鸭肉水分收干。

4. 接下来就开始调味了。 放入适量豆瓣酱和老抽翻炒均匀,让每一块鸭肉都能裹上酱汁。 再加入适量生抽和白糖提鲜,小火焖几分钟,确保鸭子能够入味。 最后倒入切好的青笋,充分炒匀,即可出锅。 在炒鸭肉的过程中,可以适当加入开水,以防止粘锅。

这道菜炒出来的颜色特别漂亮,红亮红亮的~看着就有食欲啦~ 尝一口,辣中带甜,滋味香浓,超级下饭~

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青笋,也称莴笋,性凉味苦,具有清热定惊、利尿通乳之功。常用于治疗支气管炎、乳腺炎等病。可做菜、制罐头,并且可以入药。此菜呈翡翠绿色,清清亮亮、汤鲜味美,咸香微辣。

将鸭子烫毛褪尽,去头脚、内脏,洗净,放入锅内,加生姜、葱,用急火煮沸,打去浮沫,滴入料酒,加盖改小火炖2小时左右,至酥烂时取出,冷后撕成肉片、条、丝待用;青笋洗净后切成细丝,用少许水焯透。

将煮鸭的原汤烧沸,放入鸭肉丝,然后下青笋丝,加精盐,炖约十分钟,撒上味精即成。

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