豆角南茄家常怎么做?
家常豆角的做法
一,首先准备食材:豆角 南瓜 肉沫 蒜苗 蒜瓣 姜片 盐 生抽 蚝油 鸡精 老抽(上色用的)
二,把食材依次做好准备工作:南瓜去皮去芯切成丝,用盐杀上5分钟,杀出里面的水分,再把碗中的水分挤干,这样南瓜丝才会比较的饱满。
豆角去掐两头掰成长丝,切成稍微短点的丝,蒜苗切段,生姜切片,大蒜拍碎切碎末
三,炒制南瓜豆角肉沫
起锅烧油,油7成热,放入切好的姜片和大蒜末,小火炒香,再放入肉沫炒散炒干,炒至肉沫干了后放入生抽,蚝油上色提鲜
放入准备好的南瓜丝,继续翻炒翻炒,期间要铲动南瓜丝防止糊锅,炒至南瓜丝差不多了后放入豆角丝和适量水(这里水量不要太多)盖上锅盖大火煮开后小火焖5分钟
然后锅里的汤汁少一些了后放入蒜苗段,一勺食盐和鸡精,一丢丢的老抽上色,中火炒至豆角变绿变软就可以了,就可以起锅装盘了!!