虫草煮鸡汤好吃吗?
需要明确一点的是,冬虫夏草属于一种保健品,而不是药!它不是用于治疗疾病或者缓解症状的,而是用于“扶正固本”的,也就是提高免疫力、延缓衰老等功效。 因此用冬虫夏草炖汤,是完全没有任何问题的,而且这也是最常用的食用方法之一,比如可以用来炖鸭、炖鸡等等,都非常不错。但是需要注意的一点就是,不要用高温水来浸泡或者是熬煮,这样很容易把里面的营养成分给破坏掉。
不过,用冬虫夏草炖汤也是有讲究的,除了注意不要高温蒸煮外,还有以下几点需注意:
1.注意搭配:冬虫夏草在炖汤的时候最好能够与鸡肉、鸭肉等肉类搭配一起使用,这样能够在一定程度上防止冬虫夏草中的营养物质丢失。 2.注意火候:在炖冬虫夏草时,一定要注意好火候,不要过火沸腾,以免引起化学变化,损失了有效成分。一般建议文火慢炖。如果确实掌握不好火候,也可以将冬虫夏草先下锅炒一炒,再炖煮,效果也一样。
3.注意时间:通常来说,中药的有效成分需要在加热的状态下才能出来,所以需要一定的煎煮时间,这样才能保证药效。而冬虫夏草也是一样,要想充分发挥其药用价值,就需要掌握好炖汤的时间,原则上来说越久越好,但也不要放置一个小时以上,以防止发生变质。 4.注意食用量:虽然用冬虫夏草炖汤没有安全问题,但是也不意味着就可以随意大量食用。为了保证疗效和安全,建议在医生指导下正确使用,同时注意控制好每天服用量,避免过量摄入。