面条有啥营养价值？
面条含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、B3、B6和钙、铁、磷等多种营养成份，而且易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
面条富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等多种营养成份，且易于消化吸收，对身体很有益处。
营养学家建议在不吃动物性食物情况下，每天吃瘦肉羹或烂面条500克左右即可。其中面条富含B族维生素，B族维生素是人体热能代谢必要的大量营养素，如B1、B2、B3，缺铁性和妊娠妊娠期及哺乳期妇女多吃些面条很有好处。
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