绿豆芽有啥功效?

钮俊彦钮俊彦最佳答案最佳答案

1、绿豆芽的热量很低,但水分和纤维素含量较高,食用后会有一定饱腹感,能代替部分主食,适合减肥的人群食用。2、绿豆芽中含有一定的维生素C和钾元素,且不含钠,可以为人体补充一定的营养,如果日常营养摄入比较缺乏,可以适当食用绿豆芽。 适当的喝生豆芽汁,对于治疗慢性气管炎有一定的功效。

食疗作用

绿豆芽味甘性凉,功效为清暑热、通经脉、解酒毒、解药毒、清胆热、排脓、明目、祛痘疮。适用于饮酒过度、头痛眼花、湿热泄泻、消化不良、眼目昏赤、痈肿疮疡、中风痉挛等。

《本草纲目拾遗》谓其“清热除煩,明目,解酒、肉砒石、金石之毒”。《随息居饮食谱》曰:“清热明日,除风消肿,润肺止咳,下气通肠,解酒、药诸毒,治痘疮瘢痘,并解恶疮热毒。”

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