苹果煮粥有什么功效？
苹果具有非常好的保健功效，无论生吃熟吃，对身体都好，若是把它煮熟后当成菜吃，做成果汁或当茶饮来喝的话，功效各不相同，而下面就要给大家讲讲苹果煮熟后的功效：
生苹果有非常好的鞣质，有收缩止泻的效果，很适合拉肚子的人吃，而煮熟的苹果鞣质含量大大下降，膳食纤维变柔软，更适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
苹果生吃，对便秘、支气管炎等有一定的缓解作用，煮熟后食用，对神经有非常大的安抚作用，可帮助失眠的人群进行睡眠，同时还具有预防中风、高血压、糖尿病等功效。
苹果煮粥喝，对心脑血管有很大的好处，可以起到降压、降血脂、降胆固醇的作用。另外，将苹果皮剥掉，果肉切成块，放到炖汤或煲汤中，煮熟后连同汤同食可以起到通便的功效。