喝羊奶有什么功效与作用？
羊奶与牛奶成分相比较接近母乳，由于其天然营养的优越性和特殊生理功能，近年来在国外奶制品消费市场羊奶以40%以上的份额成为牛奶的替代品。羊奶在营养上、药用上和美容上有着重要的功效：
营养性能：羊奶营养全面，易于消化吸收，含有丰富的蛋白质和维生素以及人体必需的氨基酸。可提高机体的抗病、抗衰老能力，增强和改善中枢神经系统的活动，促进儿童生长发育和老年人的身体健康。羊奶中的铁含量为牛奶的3倍，维生素B1、B2含量也比牛奶高60%，维生素D含量比牛奶高80%，维生素A含量比牛奶高三倍。经常饮用富含维生素D的羊奶补充钙质，从而有效预防骨质疏松症。
药用性能：据《本草纲目》记载：羊奶味甘，性凉，清心，养肾阴。羊奶入肺经，脾经，肾经。羊奶有滋养、润心肺、补虚劳之功效，可治肺结核、乳汁不通、乳房胀痛、肝气不足、腰痛腿软、脾虚腹胀和盗汗等症状均有治疗功效。现代人由于膳食结构、生活节奏、工作压力等各种因素的影响，体质和健康水平正在逐渐下降。而羊奶中的乳糖能促进人体肠道中乳酸菌，乳杆菌等有益菌的增值，分解致癌物质，防止便秘，保护肝脏，预防急、慢性传染病，能增强和改善中枢神经系统的活动机能，提高免疫力和抗病力。长期引用羊奶还可以有效预防心血管疾病。