生花生米有降血脂的作用吗？
生吃花生米具有降血脂的作用，可以降低体内甘油三脂和胆固醇的含量，对心血管健康有一定的好处。由于生花生米具有降低血脂的作用，所以高血脂和心脑血管不健康的人群可以日常生活中可以生吃少量的花生米来辅助降低血脂，改善心脑血管的健康。
生吃食物的营养要比熟吃营养高，而且食用刚从地里刨出来的花生米味道更香、更有营养。生吃东西的营养高是指生吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是生吃一些淀粉类的食物容易出现不易消化或消化不好的问题。所以生吃东西也要选择合适的种类和合适的量。
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