吃猕猴桃有什么作用好处？
1、健脾止泻，解毒消炎
因猕猴桃中含有叶酸、沙皮糖、黄酮类物质、花青素、单宁以及其他生物甙和活性酶等均具有抑菌、抗癌的功效，故其有解毒消炎作用。因其含有猕猴桃碱、桃叶珊瑚苷等物质，具有胃肠解痉作用，同时对胃肠功能具有调节作用。鲜猕猴桃汁还能增强黄连素、双氧水和吐根碱等的抑杀效果，这些成分，正是猕猴桃有上述功效的有效成分。
2、促进发育
因猕猴桃中含有嘌呤、酷氨酸、胆碱、烟酸、B族维生素、磷脂和多种无机盐等，且极易被人体吸收利用。特别是钙、磷含量十分丰富，对加速人体发育有相当明显的作用。
3、抗衰老
因猕猴桃果肉所含的番茄娘、黄体单等成分能阻止体内脂肪氧化。还含有很强的过氧化氢分解酶。能对抗癌症以及消除疲劳。
4、美容
因猕猴桃果实中含有糖蛋白、纤瘦酶等，而这些成分能有效的抑制结缔组织老化，分解顽固性脂肪。能使皮肤光滑美美、苗条健美。所以，它又有“美容果”之称。
5、通便、减肥
因猕猴桃果实中含有丰富的果胶和黄体单质，这些成分具有解油腻和美容通便作用。同时具有减肥的作用。