东北土豆条汤怎么做?
汤是一种充满活力的经典菜肴。它易于消化,是非常好的健康饮食。今天我们带来东北土豆条汤的简易菜谱,它既健康又美味,是一种很好的菜肴,你不妨一试。
材料:土豆数个,火腿数片。
做法:土豆削皮,切成1cm左右的小块,火腿切片。再将土豆,火腿放入冷水中煮沸,改小火煮20分钟左右,加入盐,鸡精调味即可。
Tips:也可以用鸡翅代替火腿。这道菜可以即煮即食,也可以冷却后放入冰箱中冷藏,第二日加热食用。
营养:每100克可食部分中,能量107.0 千焦,蛋白质1.7克,脂肪0.8克,混合淀粉11.4克,膳食纤维0.4克,维生素A9微克,维生素B10.59毫克,维生素B20.27毫克,烟酸0.9毫克,维生素C13毫克。