有暖身，祛湿，健胃的功效。 具体有以下几点： 一、有助于消除疲劳 有很好的消除疲劳的效果，因为在运动之后或者是劳累之后，人体的体温会升高，这个时候适当的喝一些生姜汤能够帮助人体恢复正常的温度，促进肌肉和机体的正常代谢，帮助身体快速消除疲劳感。
1.准备食材。 火腿是超市买的，牌子好像是大红鹰的，好像是金华火腿，但是我不是很肯定。 胡萝卜是用榨汁机榨出来的，味道蛮好的。 我比较喜欢脆一点的蔬菜，所以把西芹先放到锅里焯了一下水（其实应该先用盐水浸泡20分钟再焯水），但是这样已经够脆了。
食材：鸡脯肉20克，鸡血30克 辅料：香葱末适量，姜米少量 调料：盐、生抽、淀粉、白胡椒粉各适量 做法： 1.把鸡肉剁碎成肉末，放入碗中，加入少许的盐、生抽和淀粉抓匀腌制片刻； 2. 锅中放适量的冷水，大火烧开以后，下入鸡血块，用筷子轻轻搅动，
麻辣小龙虾的详细做法 食材准备：小龙虾、豆瓣酱、豆豉酱、香辣酱、干辣椒、花椒、麻椒、八角、香叶、桂皮、啤酒、葱姜蒜1. 小龙虾清洗干净，尾部开一个小口，抽掉沙包（腮部黑黑的那个）和内脏，冲洗干净备用。