对虾怎么做好吃又营养?

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鲜香味美的对虾,好吃的做法来啦! 作为海边人,对虾在我们餐桌上出现的频率可是很高的。白灼、盐焗、清蒸、油焖、蒜香,做法多种多样的同时,也对厨艺要求比较高。今天给大家分享一道简单快手,味道一绝的对虾做法——蛋黄焗对虾。

【食材】 对虾500g 咸鸭蛋黄3-4个 生抽1勺 老抽半勺 小葱2根  植物油适量 【步骤】

第一步:处理对虾 买回来的对虾需要清理干净,剪去须足,用流动的清水冲洗一遍即可。 咸鸭蛋取出蛋黄,搅拌成蛋黄液。

第二步:炒制 锅内倒油,油温6成热时,下入切好的葱花爆香。然后倒入对虾进行油炸,炸至表面金黄酥脆,就可以捞起来备用啦。

第三步:炒酱料 锅内留底油,油温5成热时,加入切好的咸蛋黄,小火快速翻炒,直到咸蛋黄起泡沫。

第四步:完成 把炸好的大虾倒入锅中,加一勺生抽和半勺老抽调味,快速翻炒均匀,使大虾均匀裹上酱汁就ok啦~ 这样一道鲜香诱人,好吃到舔手指的蛋黄焗对虾就做好了!你也被馋到了吗?

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对虾营养丰富,味道鲜美、肉嫩,烹调方法多种多样。它含有优质蛋白质及不饱和脂肪酸,且对人体有益的微量元素含量特别高。对虾含有的微量元素是其它很多食品都无法比拟的。对虾的蛋白质含量为16%~23%,脂肪含量不到1%,且富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要 1、爆炒对虾 爆炒对虾不仅又营养又好吃,而且制作简单,特别适合年轻家庭制作。

材料:对虾500克,甜面酱、葱、姜、蒜、花椒油、麻油、植物油、精盐、料酒、白糖各适量。

制作:将对虾剪去虾须,虾腿,剔除虾线,在背部剪一刀,清洗干净;葱洗净,切成段;姜、蒜皆洗净,切成片。炒锅上火烧热,放入植物油,烧至七成热时放入葱、姜、蒜煸炒出香味,放入河虾翻炒,烹入料酒,加入精盐、甜面酱、白糖炒熟,淋入花椒油、麻油,出锅装盘即可。

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