感冒不好吃什么水果好?

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感冒在中医世家那里看了吃了中药,好了许多,但偶尔还是会咳嗽一两声;在养生方面,我平时特别注重,因此想知道在调养期间,吃哪些食物可以更快好转呢? 感冒期间,如果身体出现了上火症状,此时可以通过多吃雪梨的方式帮助去火;而且通过吃一些雪梨还能够为人体补充维生素以及水分,特别是由于感冒引起的咽喉疼痛、声音嘶哑问题都能够有效地得到改善。 除了直接吃雪梨以外,还可以把雪梨榨汁喝,这样能够最大程度地保留雪梨中所含有的营养物质,尤其是人体需要的维生素。

对于风热型感冒,可以在饭后让儿童多吃一些荸荠;而对于风寒型感冒则不建议吃太多。 因为荸荠性寒,如果吃得过多容易伤阳气,不利于病情的恢复。 另外,值得注意的是婴幼儿因为本身肠胃功能发育不完善,且脾胃较为虚弱,因此在饮食上需要特别注意,尤其是寒凉的食物更是不要给他吃。

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1、猕猴桃,猕猴桃中维生素C的含量非常丰富,每天吃2至3个猕猴桃,就能满足一天维生素C的建议摄取量。维生素C能缓解普通感冒的症状。此外,猕猴桃还有清热、润燥、清肠通便的功效。

2、葡萄或香蕉,这两类水果含钾很丰富,能弥补大量出汗排出的电解质,同时糖分高,能快速补充能量。

3、柿子,柿子有清热润肺、清心止咳、镇咳祛痰的作用。对慢性支气管炎、肺气肿、咯痰带血等症有辅助疗效,也适宜于“三九”时节吃。

4、苹果,中医认为,生吃 apples 有生津开胃、止泻功效;熟吃则有止咳化痰、补心悦脾功效。对高血压、便秘的患者相当适宜。有老中医建议,上火便秘的人宜削皮后生吃;虚寒咳嗽和肺功能较弱、咳嗽无力的人则可以隔水炖熟后吃。

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