清炖整只鸡怎么做好吃?
鸡汤,可以喝出奶的味道来。 买一只土鸡(土鸡即土公鸡,不是土鸡的不是土鸡的!)洗净剁成大块。 把鸡肉放进电饭煲里,加满水,开始炖。 炖一个半小时后,打开盖子,你会看到汤汁已经变浓了,这时撒进适量盐调味,再盖上盖子炖20分钟即可食用。
这样做出来的鸡汤,油而不腻、香醇浓郁、口感绝佳。你只管喝着,不用担心油或者嘌呤含量高的问题,因为,都已经炖没了。 一只鸡做两次鸡汤,一次打边炉,完美~
下面推荐一款很适合冬天喝的养生汤——五豆汤。 把红豆、绿豆、黑豆、芸豆、豌豆清洗干净,浸泡4个小时左右。 把泡好的五豆倒进锅里,加水煮烂,加冰糖调和味道即可。 五豆汤营养丰富,有健脾利水、祛湿解毒的功效,是去湿清热的佳品。
不过要注意,薏米性寒,身体寒凉的人尽量少喝。 除了吃肉喝汤,还可以在里面加些红薯一起煮,营养更好,也更入味。
清炖鸡是苏菜系中传统的江南风味,以太湖流域肥嫩鸡和火腿等作配料制作。清炖出来的鸡肉质酥烂脱骨,入口即化,汤清不浑,味道鲜美醇厚。
制作清炖鸡,首先取一只新鲜的肥嫩鸡(以500——750克为宜),剁去头、爪、翅尖。开背去内脏洗净,斩成3——4块,用沸水焯一下捞出,放在容器内。去皮的火腿(瘦肉一面朝下),放在鸡肉上。取冬菇10只洗净放在火腿上。然后加入精盐、白糖、黄酒50克、葱姜,注入沸水250毫升。盖上玻璃纸,上笼蒸约2小时(蒸时必须用旺火沸水)。蒸好后拣去葱姜(冬菇和火腿分别放在鸡肉下面,以增加鲜昧,蒸好后可取出放汤碗两边作配菜用)。取同样大小的两个汤碗,分别放入鸡肉(鸡脯朝上)和原汤,撒上胡椒粉,上笼再蒸5分钟,取出即可。