宝宝辅食肉泥怎么做好吃?

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一、蛋黄泥 准备食材:鸡蛋,胡萝卜 制作方法:将蛋煮熟,取出蛋黄,然后放入研磨杯中打成糊状。也可以直接用勺子背碾成泥。 营养价值:富含钙铁锌铜,尤其是蛋黄里的铁含量高,对预防贫血很有帮助;还含有丰富的维生素A、D和E等,对孩子视力、骨骼发育以及皮肤黏膜健康都有重要影响。

二、蔬菜泥 准备食材:胡萝卜、土豆、青菜 制作方法:蔬菜洗净,去皮,切成小块,放入搅拌机,加水搅打成糊。 注:也可以直接打汁,不过渣子最好过滤一下。

三、鱼泥 准备食材:鱼肉(黑鱼、草鱼都可以),淀粉 制作方法:将鱼肉去皮去骨,加少量淀粉,调成糊状。 蒸锅烧水,待水开后,放入鱼肉泥,蒸熟即可。 注意:给宝宝做的鱼一定要处理干净,去掉刺。

四、肝泥 准备食材:鸡肝或者猪肝 制作方法:将鸡肝或猪肝洗净,放入锅中,加清水煮软后,压碎成泥。

五、肉泥 准备食材:猪肉、山药 制作方法:将猪肉用清水泡出血水后,放入锅中,加点姜片,煮熟后,用勺压烂成泥。 山药去皮,放入碗中,上锅蒸熟,用筷子轻轻刮去表面粘糊的粘液,然后也压成泥。 然后将两样肉泥混合在一起就可以了。 六、水果泥 准备食材:苹果、香蕉 制作方法:苹果、香蕉剥皮,用勺子背碾成泥。

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猪肉泥做法:将猪腿肉洗净,剁碎,放入锅中,加盐、水、葱、姜,煮15分钟后,调好味,用勺子背捣烂即成泥。

鱼肉泥做法:将鱼洗干净,去除鱼骨刺和鱼皮后放入锅中,加水适量,煮3~5分钟后,将鱼捞起捣成糊状即可。再加1匙鸡汤和少量米饭调匀。

鸡肉泥做法:把鸡胸肉洗净放入锅中煮熟,放在碗里用匙压碎,加入适量鸡汤调匀,用微火煎15分钟左右,加入适量水再烧10分钟,离火调入适量米汤。

牛肉泥做法:把牛肉洗净,切成薄的片,加少量水煮熟,然后捣成糊状,加入少量的肉汤和米饭调匀。

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