鸭血烧汤怎么做好吃?
首先买回来的鸭血直接用清水冲洗干净,放在菜篮里沥干水分待用; 然后准备好配料:姜切片、葱切葱花备用; 开始煮了,起锅热油,下姜片爆香后倒进砂锅,注入清水,放进鸭血和配料一起煮,大火烧开后再转小火慢炖40分钟。 这时就可以放盐调味再接着煮5分钟左右就可以了。 在煮的过程里要注意不要煮干了,我是因为买的这个牌子的砂锅自带蒸功能,可以边蒸边煮饭。
其实这锅汤的营养价值主要来自于鸭血,因为鸭血的蛋白质含量非常高,而且氨基酸组成比例也接近蛋白含量最高的乳清蛋白,属于优质蛋白,很容易被人体消化和吸收。因此有补充蛋白质、增强体力等作用。鸭血还含有人体必需的8种氨基酸,而儿童所需的13种氨基酸中有9种在鸭血中就能得到满足。
除了氨基酸外,鸭血还含有钙、磷、铁等矿物质元素和维生素A、B族维生素以及胆固醇。但相对于其他肉类,鸭肉的饱和脂肪酸含量明显偏低,胆固醇含量则明显偏高,所以需要控制血脂的人最好少吃或者不吃鸭肉。 另外我觉得这锅汤的口感主要是靠砂锅的蒸气来完成的,如果家里没有这样的工具,可以直接把切好的鸭血下锅煮熟即可。
鸭血烧汤的做法一
鸭血烧汤用料:嫩鸭血500克,白菜、水发香菇、水发木耳、水发玉兰片各25克,姜丝5克,精盐10克,鸡汤750克,胡椒粉1克,味精2克,花椒水5克,熟猪油500克。
鸭血烧汤制法:将鸭血冲洗干净,切成6.6厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片,放入沸水中焯一下捞出。将白菜洗净,切成3.3厘米长的段,香菇、玉兰片、木耳洗净切成丝。
炒锅内放入熟猪油,置旺火上烧至六成热时,将鸭血入锅划一下捞出。再将鸡汤、精盐5克、生姜放入锅内烧沸,把白菜段、香菇丝、玉兰片丝、木耳丝放入锅内,煮约5分钟,再放入鸭血、味精,煮约3分钟,起锅盛入汤盆内,撒上胡椒粉,淋上花椒水即成。
鸭血烧汤的特点:咸鲜味美、营养丰富。
鸭血烧汤的制作提示:香菇、玉兰片、木耳等配料随各人的喜好添加;花椒水可用葱代替。
鸭血烧汤的做法二
原料:鲜鸭血500克。酱油15克,醋10克,葱丝、姜丝各10克,精盐5克,胡椒粉1.5克,鲜汤1000克。油炸辣椒(辣椒200克,植物油1500克)50克,熟猪油15克,料酒15克。
做法:将鸭血从横面切开,装入容器内,倒入凉开水,浸15分钟后取出,用冷水冲洗,再切成1厘米厚的大片,放入沸水中稍焯捞出,沥干水分。将锅置旺火上,下人熟猪油烧热,下人酱油、料酒、鲜汤、精盐、鸭血片烧沸后,放入味精调好口味,起锅盛入汤碗中,撒上葱丝、姜丝、油炸辣椒末、胡椒粉,淋上醋即成。