山药汁好吃吗?

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作为一个地地道道的河南人,对山药真的是爱到骨子里了。 首先在饮食习惯里就是无山药不欢的。无论是清炒还是炖汤或者做馅儿,都是美味佳肴。 其次在药用价值上也是极高的。除了大家所熟知的补肾益精,健脾养胃的功效外,还能治疗肝炎、肾炎、糖尿病、血管动脉硬化等30多种疾病。

当然了对山药最地道的吃法还要数蒸着吃。锅里放上水,把切块的山药放进去大火蒸15分钟左右,就可以吃到原汁原味,软糯香甜的山药了。 不过要是问我最喜欢的吃法,还是要数山药汁。

把去皮后切成块的山药放到搅拌机里面,加入适量的清水打成汁,然后再倒进锅里煮开就可以啦。煮的过程可以适当的加入一些糖或者牛奶调味。 这样一碗浓香四溢,味道鲜美的山药汁就做好啦!你可以把它当成蔬菜汤来喝,也可以像饮料一样倒进碗里加冰块直接喝。

总之你不用担心它会很难吃。我保证你喝了第一口就会爱上它。 最后希望大家都能去尝试一下,体验一下我对这小根儿菜的极致喜爱~

袁伊珍袁伊珍优质答主

对于有经验的种植户来说,山药汁的味道不比土豆汁差,甚至比土豆汁更甜、更粘稠,有营养味道更好。

山药营养价值丰富,含有可溶性纤维、粘液蛋白,能够抑制糖类的消化与吸收,减少血糖的波动。山药也是补益脾胃、改善消化吸收功能的首选食物。山药中还含有类似胰岛素的成分,对于降低血糖也是有利的。所以,山药是非常适合糖尿病人经常食用的蔬菜类食物。

此外,山药中含有胆碱、黏液蛋白质,具有降血糖的作用,糖尿病患者可以适量食用山药,对血糖影响不大。此外,患有慢性消化道炎症、腹泻、胃酸缺乏以及容易发生胃溃疡的人群,也可以吃山药,有利于缓解症状,帮助消化。

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