河鱼有哪些好吃?
“四大家鱼”中的草鱼,我们这里叫鲩鱼。 做法很多,糖醋酥炸清炖都可以。我比较喜欢的两种:
1、糖醋脆皮大肠头: 取鱼肉,切成块状,加入少许盐、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、醋腌制几个小时,然后粘上一层薄薄的面粉下油锅炸至外表酥脆,趁热蘸着糖醋汁食用。
2、豆酱焖鲩鱼: 这个做法比较麻烦,需要提前做豆酱。把黄豆用水泡涨后放入电饭煲中,加水浸泡后的分量即可,按煮饭键开始煮,饭好以后让蒸汽再闷一个小时左右。然后把处理干净的鲩鱼放豆酱中焖半小时,收汁,出锅! 这个豆酱味道真不赖呢~
还有我最近发现的“网红”河鱼吃法——火锅! 清汤锅底,加上豌豆尖、香菜、豆芽,撒上一大把胡椒粉,美滋滋的。还可以加一点牛奶提香。最重要的当然是各种河鱼海虾肉类丸类……最后来一口原汤面,巴适得板!
甲鱼
甲鱼是长江中下游地区一种营养价值很高水生动物,在我国已有1000多年的食用历史。早在《本草纲目》中就有“食之补阴,除劳热,治愈痢疾,去瘀血”的记载。
草鱼
因它“性喜食草”,而得名草鱼。又由于它生活在江河底,所以肉质细嫩紧实,味道鲜美,营养丰富,还具有“化痰止咳,补脾健胃”之功效,深受人们的喜爱。
鲤鱼
鲤鱼在我国很普遍,它肉质坚实,味道鲜美。妇女在哺乳期间,多食“红烧鲤鱼”或“鲤鱼汤”,可以增加乳汁,促进乳汁分泌。
江团(团头鱼)
团头鱼属江河底层鱼类,它味甜细嫩,营养丰富,为江河鱼中之上品。中医还用团头鱼做药引子,有补气健脾,养血行水的疗效。
黄颡鱼
黄颡鱼是底栖杂食性江河鱼。是江河鱼中蛋白质含量较高,营养价值较好的品种。在中草药中,将此鱼焙干研末,用酒送服,可治胃痛及风湿病。
乌鱼
乌鱼是一种营养价值很高的江河鱼,肉质脆嫩,味道鲜美。经科学分析测定,它的蛋白质含量、烟酸含量都高于比它个头大多的青鱼、草鱼等,而且它还有一定药用价值。
银鱼
银鱼又叫“冰鲜鱼”。它的蛋白质和微量元素含量很高,它的脂肪和热量却很低。特别是钙的含量要高于其它鲜活鱼7倍至10倍,中医历来就认为它是养阴、清热、除痰、安神的良药。