灵芝煲牛肉有什么功效？
灵芝煲牛肉有什么功效？
灵芝煲牛肉对我们的身体有很好的帮助，它具有解毒、抗炎、抗痉、抗菌、抗病毒、调节免疫、抗衰老、降血压、降血脂、增强免疫力等功能。如果用灵芝煲牛肉来吃的话，对我们的身体更有奇效，所以，想要得到更好的养生保健效果的话，我们不如多吃一点灵芝煲牛肉，对我们的身体都是有很好的帮助的。那么，灵芝煲牛肉怎么吃呢？下面就为大家详细的介绍一下吧。
灵芝煲牛肉的做法：
一、提前准备好所需材料：灵芝15g、牛肉225g、红枣3-4粒、生姜3片、陈皮1/3个；
二、灵芝洗净；红枣去核冲洗；陈皮稍浸泡；牛肉冲洗一下；
三、一起与生姜放入电砂煲中，加入清水1500毫升（约6碗量）煲2小时。喝前宜放入冰箱冷藏，或加盐或其它调味品。
四、注意事项：灵芝不宜浸泡过久；陈皮稍浸泡，不去皮；红枣去核较好，若去筋皮会令汤水稍微偏碱性。
食用注意：
1、体虚虚弱、过敏体质不适合吃；2、感冒病人、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下食用；3、脾虚调胃者不宜多吃。
吃灵芝的方法有很多，它既可以洗净后直接食用，也可以是粉状冲泡服用，或者是熬成汤服用，对于不同的人群来说，应该要根据不同的症状来选择不同的食用方法，才能达到更好的保健功效。