西洋菜胡萝卜汤怎么做好吃?
1、西洋菜300克,胡萝卜100克。
2、西洋菜摘洗干净,切成小段;胡萝卜去皮切小丝;葱姜切丝备用。
3、汤锅上火,注入清水,加入葱姜,待水开后,放入胡萝卜丝,氽熟后捞出备用。
4、锅再上火,加入清汤,烧开,放入西洋菜,略煮,加入胡萝卜丝,调味即可。
小提示:
1、西洋菜又名马蹄菜,吃起来有青菜的脆感却全无青菜的涩味,口感相当不错。
2、其实炖牛肉用牛脂肪更好,当然用黄油代替也很不错,奶香浓郁,营养也不差。
3、牛肉用水焯一下可以除去血腥鲜,不过为了汤汁更加乳白,可以把血水稍微撇去即可。
4、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以补充维生素A。
5、 喝牛肉汤有进补、强身、美容、瘦身的疗效。