芝士土豆泥会胖么？
在大家的生活中，土豆真的是一种很重要 的食材，它是一种非常健康的食材制作出来的， 食物有很多都非常受欢迎，今天跟大家来一起分享一个 非常有营养而且是家常菜种的很受喜爱的一种， 就是叫做“土豆泥”，希望大家可以喜欢，而且， 土豆泥到底会不会使人发胖呢 ？下面就一起来看一下它的特 点吧。
【 芝士土豆泥会胖么 ？ 】
一、营养多
在土豆泥 的成分里面，除了蛋白质以外还有一些淀粉， 再加上奶酪的营养就更丰富了， 不仅可以给人体吸收 能量，还有促进消化和消化液分泌的作用，还可以 预防便秘，减少心血管疾病的发病率 ，是很健康的 食物。
二、做法简易
虽然看起来做法要比较繁琐一点，但是实 际上却非常简单，非常适合在厨房新手来制作，先 将土豆切成小块儿，泡水，然后上锅煮，熟了之后 再加上牛奶和奶酪粉，搅拌均匀就可以了， 或者 是直接用牛奶和奶酪粉搅拌均匀之后直接涂抹在面包上 吃也是很不错的。
三、食用量要多
一般这种奶酪土豆泥， 一小勺 就足够了， 但是对于 减肥的人来说可以减半食用，或者是在别的食物 中添加，像香蕉加奶酪和红薯加奶酪都很不错。
四、要适量食用
土豆泥是非常好的食物，减肥期间 也可以食用，但是一定要适量， 不要过量食用， 每顿饭吃一 小口就可以了，如果吃多了可 能和香蕉、 牛奶一起吃出来。
以上就是奶酪土豆泥的全部特点了，从上面大家 也可以看出，这种食物确实是种很不错的食物， 营养还是很高的，但是它很容易使人长胖， 所以大家在吃的时候，一定要适量，千万不能多吃， 最好是选择低脂或者是没有脂 质的，这样的吃起来才不会有负担。