黑蜜豆有什么作用？
【1】健康的好零食：由于黑大豆本身是有营养的，所以有些人会用黑大豆来榨豆浆喝，又或者煮黑豆粥喝，当然，也有一些人想吃零食的时候会吃一些黑大豆，而黑大豆是完全可以当做零食来吃的，所以说，如果说你想要健康吃的零食，那么选择黑大豆是最好的。
【2】乌发：有一句话说，“千补万补，不如食补”，而中医认为，“发乃血之余”，意思是说，头发与血液的健康息息相关。而黑豆中富含铁元素，可以说是补血佳品，再加上黑豆中含有的黑色素生成物一一花青素，具有很好的乌黑头发的作用。所以说，多吃黑豆就可以让头发变得更乌黑亮丽。
【3】降低胆固醇：黑豆中含有丰富的亚油酸，而亚油酸可谓是人体的“体内保镖”因为亚油酸能够很好的降低胆固醇，所以说，当一个人胆固醇过高的时候，可以适当的食用一些黑豆，这样可以很好的降胆固醇。
【4】“美容”佳品：美容，似乎是每一个女人都想要做的，而黑豆中则含有丰富的雌激素，可以更好的滋养皮肤，再加上黑豆的营养价值非常的高，所以对女人的皮肤，相貌，身体都很好的保养效果。所以说，黑豆也是女性朋友们美容的最好佳品。
以上这几点，就是黑豆可以带给人们的一些好处，通过这些，你也可以看出来，黑豆的营养价值还是很高的，所以，当你不知道吃什么的时候，不妨可以吃些黑豆，当然，如果是身体不好，那在吃黑豆的时候，一定记得要先询问医生，看是否适合吃黑豆，这样才能吃的健康，吃的放心。