吃羊肉有什么负作用？
说到羊肉，很多人都纷纷慨叹它的温补和鲜美，羊肉已经成为我们很多人逢年过节或者亲友团圆等重要场合上的必备食品。的确，羊肉的好处蛮多的，但是凡事都不能过度，就算是羊肉这样好处多的食物吃多了也有副作用的，所以，为了大家身体健康着想，今天，就为大家总结一下吃羊肉的副作用有哪些，希望能为大家以后的饮食提供一些参考。
吃羊肉有什么负作用？
吃羊肉不要恶意追求“壮阳”效果
最近，有很多男性朋友为强身健体，想大量吃羊肉，认为羊肉是中医公认的“壮阳”食物，可以解决性欲不足的问题。事实上，吃羊肉虽然可以养生，但不能过度治疗阳虚症状。进补还需适当，不能恶意追求“壮阳”效果。
阴虚火旺者不宜大量吃羊肉
羊肉性质温热，大补元气，不适合较多阴虚火旺的人食用，否则会加重阴虚症状。阴虚是体内水分不足，虚火上升，出现喉咙干、眼睛发红等症状。阴虚的人需多吃清淡食品，少吃羊肉。
羊肉不可过量食用
中医认为，羊肉以寒制热，所以可以御寒，但羊肉多食易生燥热，使人干燥上火，鲜羊肉性温，助阳补虚，多食可引起燥热，口干、咽喉干燥、干咳、口渴为主的症状，又称“羊燥”，主要见于热性体质者。
吃羊肉时切忌半生不熟
最新研究发现，羊肉中含有一种微量元素之为氟，生食或不吃煮熟的羊肉可能引起氟中毒，健康人食用生俱生羊肉100克以上，出现的副作用表现为头晕、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、休克、肝损害、躁躁不安、神志亢奋，除上述表现外，还有肌肤发黄、小便黄、厌食、恶心、呕吐、腹胀，有些病人还发生血尿。常吃烧烤者喝杯蜜酒，可以缓解吃羊肉引起的“火气”。