枸杞什么功效和作用吗？
说起枸杞，我想大家都是较为了解的，因为枸杞是我们生活中较为常见的营养保健品，枸杞有“养身之精品”的美称。
枸杞的功效主要有以下几种：
1、清肝明目。有出色的明目作用，对治疗阴虚引起的眼睛干涩、两眼乏痒、视力下降、头晕眼花有明显效果，另外枸杞子对缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛也有良好功效。
2、补强壮。枸杞子中含有多种营养成分，能提高肝脏功能，提高人体免疫力，促进机体免疫力，可以补全身亏虚。3、美容养颜。枸杞有非常好的滋补肝肾的效果，中医说肝肾健康肌肤才会美丽，所以食用枸杞可以帮助我们美容养颜抗衰老。4、增强免疫力。枸杞当中有枸杞多糖这种成分，枸杞多糖可以提高巨噬细胞的吞噬功能，而且这种多糖可以提高人体内的免疫细胞，来提高人体的抵抗病毒的能力。枸杞多糖还有一定的抗疲劳的作用，能够增强体力和耐力，对于降低血糖有很好的作用。5、补肾。枸杞子中的果实枸杞中含有枸杞多糖，对肾脏有很大的益处，可以有效的改善肝肾功能，提高身体的免疫能力。