马食菜泡脚有作用吗？
马齿苋泡脚对足部有一定的保健作用，泡脚本身也是一种自我保健护理方式，用具有一定药性的马齿苋来泡脚，可以起到辅助治疗足癣、足瘾、脚汗等足部疾病。中医师建议，一般用来泡脚的马齿苋为鲜品，如果想要更好的抗菌消炎效果，可以将马齿苋晒干，然后煎好之后再泡脚，这个时候煮马齿苋的水温比较高，可以将有效成分更好的泡出来，泡完脚之后，也可以用这样的水泡泡双手，对双手的美白也有不错的效果。
鲜马齿苋泡脚：将1500g鲜马齿苋清洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开10分钟，将药液倒入盆中，将双足浸泡其中，泡脚的同时可配合足底按摩，每次泡脚20-30分钟，每日1次。泡脚使用的马齿苋要将根部去除干净，马齿苋根部性寒而滑，泡脚的时候用到的是马齿苋的茎叶。
干马齿苋泡脚：将100-150g干品马齿苋放入锅中，加入适量清水，将马齿苋煮开10分钟左右，然后将煮好的药汁倒入盆中，温度合适之后泡脚，泡完脚之后，也可以用来泡双手，每次泡60分钟左右，每天1次。干品的马齿苋药力较强，如果有手部皮肤粗糙、黑色素沉淀、体弱多病、贫血以及胃病等问题，都可以使用干品马齿苋泡脚泡手。