鸡蛋可以与土豆同食吗?
其实这之间没有关系,不管是从营养学角度来说,还是从中医食物性味来解释,都没有任何说法说二者不能同食:
土豆和鸡蛋的营养完全不冲突,反而有很好的互补性,土豆含有丰富的B族维生素和钾及抗氧化物质,而鸡蛋蛋白质很优秀,同时也有丰富的维生素A和B族维生素,脂肪和矿物质也很全面,二者同食营养更全面。
从中医食性角度分析,鸡蛋甘平,具有滋阴润燥、养肝解毒等作用;土豆甘平,具有和胃解毒、宽肠健脾等作用,二者同食,没有相互制约,同食完全可行。
所以,大家以后无论是做土豆丝饼,还是做土豆泥蛋羹,都可以随意做吃。