莲子熬粥功效是什么？
莲子熬粥的功效是宁心安神和健脾固肾。莲子熬粥可以起到宁心安神的作用，特别适合心血不足、夜寝多梦的人群饮用，可以起到良好的调理作用。莲子熬粥还可以起到很好的健脾固肾的作用，经常饮用莲子粥可以有效的改善肠胃虚弱等问题。
莲子，是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，在每年秋季采收成熟莲房时取出。除去莲子心和壳、清炒或用砂烫后去皮用。中药莲子是为我国传统常用中药，性味甘、涩、平，归脾、肾经。具有补脾止泻、止带、养心安神、益肾涩精之功。适用于脾虚泄泻、带下、心悸、失眠、遗精、目眩、消渴等之证。由于莲子营养丰富，又具有很好的滋补强身之功，是一种集营养、食疗和药用于一体的重要药用植物。