核桃和红糖有什么功效？
红糖，糖之庶人，虽然没有冰糖洁白，没有白糖细腻，但却有着自己独特的功效。中医认为红糖性温、味甘，入脾经、胃经，具有补血、缓中、散寒、止痛的作用，对于治疗产后虚弱、心烦、惊悸失眠、劳累过度、心力衰竭、中风偏瘫、血虚头痛、淤血痛经、胃寒腹泻等有很好的效果。秋天气候干燥，人体容易出现烦躁、咳嗽等秋燥症状，每天喝大枣红糖水(生枣9-10枚、红糖50克，煮10分钟)，喝上3-5天即可改善。
但需注意的是，红糖性甘温，一次饮用太多，容易引起上火，咳嗽、痰多的人也不适合饮用。糖尿病患者要禁用。
核桃，又名核桃楸，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，也是中国传统的木本油料作物。中医认为核桃性味甘温，入肾、肺经，具有补肾固精、温肺定喘、益智健脑、乌发养颜的功效，常用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄、须发早白、慢性气管炎、虚寒咳喘、脑性疲倦、神经衰弱、失眠等。
另外，核桃还含有大量的氧人血红细胞的维生素和抗氧化的维生素e，能够很好地改善体质，促进血红细胞生成和抗衰老。秋季宜常食核桃炖猪肾、核桃芝麻糊、鸡蛋拌核桃粉等食品。但须注意，核桃性味甘温，多食上火，患有痰火咳喘、阴虚火旺、烦热盗汗者要禁食。
大枣红糖水功效：补血、缓中、散寒、止痛。