香蕉牛奶有什么功效？
香蕉牛奶的功效
中医理论中“同气相求，同气相从”的原理，就是说同一属性的东西可以相互配合以达到最好的吸收效果或者最强的功效发挥。香蕉和牛奶都含有丰富的营养成分，都是属于有强壮体魄，滋润作用的食品，它们之间的结合相得益彰，发挥出了比单独服用更好的减肥，美发，美肤，滋润肠道，补钙等作用。
香蕉牛奶粥 美发、补钙、减肥功效
香蕉的钾和酶可强壮发根血管及毛细血管，滋润秀发。粳米及牛奶的蛋白质、铁和维生素a等可加强头发组织蛋白的合成速率增加细胞活力。
美容护肤功效
香蕉及牛奶的钙、铁、蛋白质和维生素a等，可舒缓肠道。加速将使皮肤老化枯萎的过氧化物排泄掉，而保持皮肤的柔润光滑。
健体强腰功效
粳米、香蕉和牛奶的蛋白质、钾及维生素和其它维生素、微量元素等，营养均衡全面。尤其是粳米中的磷和牛奶中的钙为骨骼提供了必需的无机盐。