- 用料 - 榨菜 200g 五花肉 300g 青蒜 2颗 红辣椒 5个 姜 适量 干辣椒 1把 生抽、老抽 各1汤匙（15ml） 八角、桂皮、料酒 各适量 做法步骤 1. 五花肉用开水焯烫一下，捞起洗净沥干。 2. 不粘锅不放油，五花肉下锅，不用炒，煎一下就好。
100%纯果汁与喝多了发肥的果汁不同，100%纯果汁是你值得喝且喝了不会长膘的选择。现在的纯果汁，不管是自己鲜榨的，还是工厂压缩的，一般都标明100%纯，没有添加任何糖、香精、色素。这样的果汁，可以给你补充每天所需的营养元素，而且，就算喝了也不易发胖。
2.油麦菜 别名：莜麦菜、苦菜，属菊科，以嫩茎叶供食用。有清热解烦、利尿消肿的功效，对高血压病、水肿和脚气浮肿患者有辅助治疗作用。常见的食用油麦菜炒着吃，也可做汤、凉拌或蘸酱吃。 3.芥蓝 属十字花科，是蔬菜中的上品。具有消炎解毒、清燥降火等食疗功效，还可促进新陈代谢，抑制癌细胞繁殖。