可以服用一些益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等，这类药物能调节肠道菌群，促使肠道内正常菌群的生长，抑制病原菌的繁殖，从而起到维护肠道健康的作用；还可以吃促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片，有助于改善恶心、呕吐的症状。 如果消化不良症状比较严重，也可以配合服用助消化药物，如胰酶肠溶胶囊、乳酶生、酵母片等，帮助食物消化吸收，缓解腹胀等症状。
除了吃药外，还要改善饮食生活习惯。建议一日三餐按时进食，不要暴饮暴食或吃得过饱，细嚼慢咽有利于胃肠蠕动和食物的消化。少吃辛辣刺激食品。 另外，注意保持良好的心情，适当进行体育锻炼都有利于胃肠功能的改善。 以上药物需在医师指导下使用。
郭煊灏优质答主肠胃不好的人通常表现为消化功能障碍和消化系统症状，如腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。对于这类人群，选择保健药物时应根据具体症状和体质来决定。以下是一些常见的调理肠胃的中药材和方剂：
1. **党参**：具有补中益气、健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱的人群。
2. **白术**：能够健脾燥湿，增强脾胃功能，常用于治疗脾虚湿盛导致的腹泻。
3. **茯苓**：利水渗湿，有助于改善水湿内停所致的水肿和腹泻。
4. **甘草**：调和诸药，缓急止痛，保护胃黏膜，适用于多种胃肠不适。
5. **陈皮**：理气和中，燥湿化痰，可以缓解胃部胀气和消化不良。
6. **山楂**：消食化积，特别善于消化油腻肉食积滞。
7. **薏苡仁**：健脾利湿，清热排脓，适合湿热蕴结的肠胃问题。
此外，还有一些成方制剂，如**保和丸**（主要用于饮食积滞）、**香砂养胃丸**（温中和胃，适用于胃寒所致的胃痛、呕吐）等，都可以在医生指导下使用。
需要注意的是，任何药物都应在中医师的辨证施治下选用，因为每个人的体质和病情都有所不同，自行服用可能会适得其反。同时，良好的生活习惯、合理的饮食结构以及规律的作息也是维护胃肠健康的重要因素。
