莲菜有下奶的作用吗？
莲菜有下奶的作用吗？
有的。但疗效比较慢。
食材：莲藕500克，猪蹄1只，花生豆100克，陈皮1片，盐适量。
制作方法：
1、猪蹄去毛洗净，切成6厘米左右的段；藕洗净刮掉外皮切成块；豆洗净待用。
2、把全部用料放进瓦煲，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时。
饮汤，可适当加点盐。吃肉食，喝汤汁，可以下奶。吃时不要太烫，以免刺激妈妈乳腺。
3、忌饮浓茶，以防影响乳汁。
产妇需牢记，绝不可服避孕药；一定要坚持母乳喂养。如果母乳不足，采用混合喂养和人工喂养，也尽量多用母乳喂养宝宝，尤其是在宝宝出生后的前几个小时内，争取让宝宝吃到母乳，这样更有助于下奶。
产后如何保证乳汁充足
有的产妇担心节食会影响乳汁，所以也不敢吃东西，这是不正确的，饮食会影响乳汁。母乳喂养的产妇不吃刺激性的东西，别喝酒，别吃辣椒，别吃韭菜，别吃药，没问题的，但是不能严格控制饮食。因为喂奶的产妇发胖是很正常的，因为你吃的多，能量储备得多，脂肪多，奶就长得多，奶长得多，就不容易胖。
产妇在喂奶期间最好不要吃药，除非是特别严重的感染，医生可以适当地开药，因为有些药，它对大人和孩子都有影响，孩子可能会受到影响，免疫力不够，也可能大人会受到影响，有些药不能吃。特别是哺乳期的产妇，她不能随便吃药，如果实在要吃，您就要对医生讲，我要喂奶，我什么时候喂奶，让医生开一些对大人、孩子影响相对比较小的药。
作为产妇应该自己掌握自己饮食的特点，如果自己奶不够，让孩子吃不饱，自己应该掌握这个度，从饮食上调整一下。因为有的人吃得多，营养好，奶就就多，有的人就不爱吃东西，营养跟不上，奶就少一点。