莹莹菜怎么做好吃?

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“莹莹菜”,学名芥蓝,是家里常吃的蔬菜之一。用它做一道家常小菜——酱爆芥蓝。 原料:芥蓝、花生米、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、盐、糖、生抽、淀粉 1.买回来的芥蓝洗净,用刀削去老根和叶片部分较硬的筋脉(这样口感会更嫩);

2.烧一锅开水,加入少许食盐,芥蓝放入锅中焯烫片刻,捞出冲冷水,保持脆爽口感;

3.花生用温水浸泡后去皮,葱姜蒜改刀切成末状,干辣椒切成小段;

4.调酱汁:生抽+白糖+豆瓣酱+清水调成汁备用。 (注意:这里豆瓣酱的量不宜过多,以免口味过重。)

5.锅中倒入少许食用油,下入花椒粒爆香,然后放入葱姜蒜末和干辣椒段一起煸香;

6.把泡好的花生也倒进去一起翻炒,这时候锅里的香料会爆出香味儿;

7.然后把处理干净的芥蓝放进去,迅速翻炒均匀,使每根芥蓝上都裹上酱汁,最后淋入水淀粉勾芡即可。 一盘美味又可口的酱爆芥蓝就出来啦!碧绿清爽的颜色瞬间唤醒了味蕾,吃起来酥脆又鲜美~

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莹莹菜指的是生菜吗?生菜简单易做,口感脆嫩,很适合生食或轻度烹饪,以下是制作清爽生菜的方式:

1. 准备生菜:挑选新鲜叶片脆嫩的生菜,去除黄叶和部分干枯叶子,用水冲洗干净。

2. 煮蛋:将一个鸡蛋放入锅中,加水至刚没过鸡蛋,加入几片姜片去腥,水开后转小火煮6-7分钟,直到鸡蛋熟透了。

3. 凉拌:将生菜切断,放入大碗中。将煮熟的鸡蛋去皮后切块,放入生菜中。

4. 调味:加入适量的盐、生抽、醋、蒜末、香菜段、辣椒片等调料,喜欢吃辣的可以适当加些辣椒。

5. 搅拌:将所有调料和蔬菜鸡蛋块搅拌均匀,让每一个生菜叶片都裹上调料。

6. 装盘:将拌好的生菜鸡蛋倒入盘中,可以再加入一些香菜或者葱花点缀。

这样做出的莹莹菜(生菜)既简单又美味,营养均衡,很适合快速为家庭准备一道健康餐桌。

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