可以水煮什么菜好吃?

宦锦珊宦锦珊最佳答案最佳答案

不用水煮也能很美味啊! 比如凉拌土豆沙拉,拌饭拌面都极佳! 还有拌豆腐也是绝佳美味! 金针菇鸡蛋香菜也有绝佳搭配噢~ 蔬菜沙拉也不在话下! 用橄榄油、醋和酱油调个汁儿拌在沙拉里好吃到爆! 最推荐的是做道汤品——番茄蛋花汤。

用料简单做法简单味道好。 两个鸡蛋打散备用,西红柿切片或者小块儿。 热锅凉油(其实用植物油更好),放入打散的蛋液,炒熟盛盘待用。 另起锅,烧热后倒入适量花生油(多一点儿),放姜末和蒜末爆香,随后放西红柿煸炒至软烂,加入适量清水或者高汤,放少量食盐,待水沸后倒入鸡蛋液,撇去浮沫,出锅成汤~~ 一碗香喷喷又营养的番茄蛋花汤就做好啦~~~

不过我最喜欢做的还是水煮青菜,用水一焯,调点酱油、麻油辣油啥滴,美味又有营养,至于热量嘛,有叶子的那部分热量低些,叶子里面是维生素和纤维,热量相对较低;而根茎部分热量高一些,因为里面有淀粉,但这部分维生素含量也高。所以不要整棵菜一起丢进锅里煮呀! 另外还可以做个简单的凉拌菜。把黄瓜或胡萝卜切丝,加少许盐拌匀腌制一会儿,让黄瓜或者胡萝卜出点儿汁水,然后把水倒掉,加入葱花、蒜泥、生抽、醋和辣椒油调成凉拌酱汁,浇在黄瓜或胡萝卜上拌匀就可以了。

司克见司克见优质答主

水煮最能保持食材的原味以及营养,一些汤汁清亮、味道鲜美的菜肴用凉水下锅烹制就可以。

推荐菜肴:清炖羊肉、清炖鸡、清炖排骨、西红柿牛肉汤、西红柿鸡蛋汤、清蒸鱼等。

适用对象:适合体质偏弱、消化功能不佳的人,或年老体弱者;适合一些有去火功效的菜肴,例如白菜炖豆腐。

火候:最好用小火慢炖。清炖类菜肴,加水时最好加热水。一来可以避免肉类因突然进入冷水中使表面肌肉突然紧缩,从而影响内部的熟烂速度,也不利于其中鲜香美味的溢出,而且能使所炖肉酥烂味美,汤清不浑浊。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!