孕妇吃排骨怎么做好吃?

付紫嘉付紫嘉最佳答案最佳答案

作为一个孕妇,我最近特别爱吃糖醋里脊、糖醋排骨、菠萝咕咾肉之类的酸甜口食物…… 于是买了新鲜的肋排做糖醋排骨,用黄酱炒了糖色以后加清水,放八角和姜片炖排骨,等到排骨软烂后加入白醋、生抽、番茄酱和白糖,一直收汁到浓重,就可以上桌啦!味道棒极了! 我自己感觉这道菜做得比较成功的地方在于,我用清水煮排骨的时候,在锅内放入了几颗冰糖,这样糖色会更加红亮;而且我放了足量的白醋(大概30毫升),酸味更浓,所以最后成品是酸甜适口的,不会过于甜腻。

不过因为孕期胃酸分泌比较多,容易烧心,所以我不敢吃太多甜食,这道糖醋排骨我是限量吃的,一天一根肋骨就差不多了…… 另外我买了冷冻的糖醋排骨盒饭,吃起来也很方便,这个饭我之前用微波炉加热过,但是没有蒸透,稍微有些硬,这次就用电饭煲焖透了,配上黄瓜丝一起吃,味道棒棒哒~

其实我在备孕的时候就经常自己做美食给自己补营养,比如自己熬阿胶糕、做酸奶、腌泡萝卜条等等,所以在孕期我也继续把自己的胃喂饱,同时满足宝宝发育的需求! 希望我的经验对你有帮助,祝你和宝宝健康快乐!

秦秀明秦秀明优质答主

糖醋排骨

材料:排骨、鸡蛋、面包糠、食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、白糖、醋

做法:

1、将排骨一切两段,洗净,控干水分,用盐、料酒、葱、蒜、姜腌制入味。

2、将腌好的排骨均匀的沾上鸡蛋液,沾上面包糠。

3、将沾好的排骨放入油锅中炸制金黄。

4、锅中留底油,放入白糖炒至糖色,放葱、姜、蒜爆香,倒入适量的醋、生抽、少许水煮开,放入排骨,翻炒均匀,让每个排骨都沾满糖醋汁,排骨都变红即可出锅。

红烧排骨

材料:排骨、葱、姜、酱油、冰糖、料酒、盐、食用油、凉白开

做法:

1、葱切段,姜切片。

2、排骨入锅,加适量凉白开、葱段和姜片,开火,水开后撇去浮沫。

3、转小火炖30分钟。

4、炖好后,捞出去葱和姜,沥干水分。

5、锅中放少许油和冰糖,小火融化,待冰糖融化起泡泡变成棕色,加入排骨,快速翻炒使排骨均匀裹上糖色。

6、沿锅边烹入料酒,加入生抽、老抽、葱段翻炒上色。

7、加没过排骨的热水,大火烧开转小火焖煮40分钟左右,中间也可多翻动几次,待汤汁浓稠后,开大火收汁,翻炒至汤汁收干排骨上色。

8、加入少许味精提鲜,翻匀出锅即可。

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