东北大云豆怎么做好吃?

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我是学营养学的,不是厨师,做不了太高级的美食。但是,既然您提到了我们东北的大扁豆(东北人把扁豆叫“豆角”,但这里的“豆角”并不是我们平时吃的“豆角”,这是我们这特有的一个品种),那我以一个营养师的身份,就给我这个“非专业人士”一点儿面子,给您推荐一道用我们东北大扁豆做的美食吧--炸豆腐泡焖豆角。 首先,选择一块新鲜的豆泡(就是豆腐块),用清水洗干净备用;接着,把新鲜扁豆去掉头尾,用手撕成细丝,清洗干净,并捞出沥干水分待用;然后,起锅热油,待油温六成热时,放入豆泡慢炸,炸至表面金黄酥脆、整体蓬松软糯时(一定要用筷子不断的翻动豆泡,使其受热均匀),控油捞起、置于盘内待用;最后,另起锅热油,加入少许豆瓣酱和剁辣椒炒出香味后,放入处理好的扁豆,翻炒片刻后加入适量的盐和鸡精调味,再把炸好的豆泡倒进电饭煲内,按下煮饭键,开始操作。

等待电饭煲停止工作后,一股香喷喷的炸豆泡焖扁豆香味就会弥漫开来。。。嗯!配上一个大白馒头,来一碗热汤,美呆了! 不过,要说明一点,因为豆类食品中含有丰富的蛋白质,而加热后很容易产生氨气等气体,引起腹胀,所以本身胃肠功能较差的人,慎食此菜哦!

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东北大云豆最好放上猪肉和茄子一起炖的话,味道是相当的不错的。茄子的特别香而且土豆也会把肉香和茄子的香味,还有豆角的清香味都放到了一起,吃起来的话真的是满嘴的留香。而且土豆特别的绵软和嫩,吃起来是相当的过瘾。

具体做法如下:

1、首先我们把茄子,土豆和五花肉等等这些原材料,准备好了之后,我们把茄子去头,茄子去头主要就是为了防止茄子苦。切成厚片之后,再切条备用。

2、接着就是把土豆去皮切条备用。

3、然后把五花肉处理干净,同样切厚片备用就好了。

4、下面把豆角去头去尾掰成小段,清洗干净控干水分备用。

5、下面我们把这些东西都炒熟。第一步就是炒肉,五花肉下锅煸炒出油。炒到五花肉没有那么肥腻,而且都变成金黄色了之后,就可以下茄子了。

6、五花肉炒好之后下入茄子。翻炒把茄子炒软之后就可以下土豆了。

7、土豆下锅之后就可以放上酱油,蚝油、蒜瓣和八角之类的调味品了。翻炒均匀之后,加入开水没过所有食材,大火烧开转中小火炖制。

8、炖上15.分钟之后,把豆角放上。豆角放上再次炖上10分钟。

9、10分钟之后,根据口味加适量的盐调味,大火收汁,收汁之后就可以出锅了。

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