金针煮什么好吃?

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【金针菇豆腐汤】 食材准备:内酯豆腐1盒、金针菇1把、火腿2根、香葱1棵、香菜1棵、生姜3片、食盐适量、香油少许 做法步骤:

1.金针菇去蒂洗净,对半切开,沥干水;

2.豆腐冲洗后切块,火腿切丁,姜切片,葱白和葱绿分开切段,香菜切碎;

3.锅中倒入油烧热后,放入姜片爆香,然后加入火腿略炒,再放入葱花白段和香菜碎,用大火炒匀;

4.往锅中加入适量清水烧开,再依次放入豆腐和金针菇,最后加入食盐和香油调味即可。 小贴士: 金针菇富含膳食纤维,容易饱腹,对于需要控制热量的人群十分友好。而且其中含有的锌元素含量也比较高,有助于提高抵抗力。

【虾仁蒸蛋羹】 食材准备:鸡蛋2个、牛奶100g、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、胡椒粉适量、食盐适量、葱花适量 做法步骤:

1.新鲜大虾去掉壳,留下头部和尾部的壳,去掉虾线,清洗干净备用;

2.在虾肉中加入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、适量盐抓拌均匀,腌制20分钟左右;

3.鸡蛋打入碗中,加100g纯牛奶、适量食盐,搅拌均匀;

4.将搅打均匀的蛋液过筛两次,这样制成的蒸蛋羹会更加嫩滑;

5.盖上保鲜膜,冷水上锅,大火沸水煮开后转中火,继续蒸8-10分钟;

6.打开盖子,撒上葱花,淋上热油,拌匀后即可食用。 小贴士: 因为有虾仁和牛奶的存在,所以这道虾仁蒸蛋羹口感很是顺滑嫩爽。

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金针菇营养丰富,味道鲜美,烹调方法也多种多样,金针菇炒吃、涮着吃、凉拌、煲汤、煲火锅、做金针菇蛋花汤都是很不错的选择。比如金针菇蒸鸡,是十分美味的一道菜,肉鲜味香,营养丰富。

原料:三黄鸡半只约400克、金针菇4朵、红枣4个、枸杞6粒、生姜3片、生抽6毫升、老抽2毫升、料酒10毫升、盐3克、食油5毫升。

制作过程:

1、将三黄鸡斩件、金针菇洗净撕开、生姜切片备好;

2、将鸡块和红枣、生姜一起装入蒸盘中;

3、调入生抽、老抽、料酒,拌匀腌制10分钟待用;

4、烧开锅中的水,放入蒸盘大火隔水蒸8分钟,然后放入金针菇再蒸4分钟,熄火;

5、撒上枸杞和盐;

6、将食用油烧滚淋在表面即可。

小贴士:

1、鸡肉也可以不腌制,而是蒸好以后,将蒸汁过滤,然后倒入蒸盘中再撒盐拌匀即可;

2、如果喜欢鸡汤更浓稠一些,鸡肉也更滑,可以在蒸鸡肉的时候,将枸杞一起蒸的(枸杞比较娇贵,长时间蒸煮会失去其营养功效)。

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