白鲢怎么吃好吃?

马凡译马凡译最佳答案最佳答案

1.炖汤,最好是隔水炖,味道更鲜甜 把鱼清洗干净后,沥干水分或者擦干表面水分(尽量把表面污血洗净)。 用油煎一下,两面微黄即可。 放入调料(姜4-5片、葱两段、蒜3-4瓣、香叶2-3片、八角一个、桂皮一小块)和适量料酒、盐,加水没过鱼身,大火煮开后再煮5分钟左右,然后转文火慢炖半个小时左右。 出锅之前撒葱花点缀即可~喜欢喝汤的可以多留点汤汁。

2.爆炒,快狠准! 把切好的鱼放进去,加姜片、葱段、少许胡椒、干辣椒粉(不喜欢可以不放)、生抽、老抽,炒到鱼片熟烂,淋入麻油就可以出锅喽! 要注意的是,因为鱼的肉质很鲜嫩,所以不需要长时间翻炒,以免鱼肉老掉。 如果喜欢重口味一些的,可以在炒的时候,加点豆瓣酱、剁辣椒之类的酱料。 如果有酸菜就更好了,用酸菜跟鱼片搭配炒着吃的确别有一番风味~

3.剁椒蒸 在盘子里铺上姜丝,然后把处理好(去掉内脏、腥线等)的鱼平铺在上面。 淋上剁辣椒、蒜蓉,再均匀地撒上胡椒粉、生抽和香醋,最后淋上食用油,上锅大火蒸7-8分钟就好了。 如果希望更入味的话,可以提前把鱼放在剁辣椒里腌制半天。但注意不要放太多酱油,否则蒸出来的颜色会很深很重。

4.烧烤 最简单的吃法,就是直接把鱼架在烤架上,刷上油、撒上调料(孜然、辣椒粉什么的)就开始烤啦!烤至焦黄酥脆,入口香咸细腻,唇齿留香… 不过这种吃法不太健康,而且不容易熟透,建议还是少食用。

宾文淑宾文淑优质答主

白鲢最好吃的方法是香煎,将白鲢切薄片,拌入适量的葱姜丝、料酒和胡椒粉,腌渍入味后下油锅两面煎熟,加适量的食盐,出锅前撒入葱花再煎一分钟即可。

鲢鱼的营养和功效:

1. 淡水鱼肉大部分易于消化吸收,同时含有磷脂类成分,有利于健脑;

2. 鲢鱼含有蛋白酶分解,可以消除心头躁热;

3. 具有健脾利水、滋补虚损、美容、防癌抗癌等功效。

注意事项:

高胆固醇患者要慎用鲢鱼。

鲢鱼的适宜、忌宜人群:

适宜:体虚胃寒、饮食不佳、大小便不畅者;高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病患者;肝硬化患者。

忌宜:高胆固醇患者要慎用鲢鱼。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!